LAS MEJORES APPS PARA HACER EJERCICIO


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JEFIT: Gym Tracker, Diario Gimnasio, Ejercicios

Lleva un registro de los ejercicios que haces, los cuales pueden ser:

-Acondicionamiento, levantamiento de pesas, perdida de grasa, abdominales, glúteos, pérdida de peso, tonificación, sentadillas, mancuernas, barras, cable, banda, cardio, entre otros.

-Visualiza gráficos y resúmenes para saber cómo te fue.

-Descargar JEFIT: Gym Tracker (Gratis)

 

GYM Generation Fitness: Para hombre y mujeres

Obtén una guía para realizar más de 100 ejercicios, 40 rutinas «normales», rutinas de «famosos».

-Recibe consejos sobre nutrición y dietas con las cuales podrás aumentar tu masa muscular, subir o bajar de peso.

-Calculadoras de masa muscular, frecuencia cardíaca y calorías.

-Guia de ejercicios, rutinas y retos.

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SWorkit : perder peso, aumentar masa muscular

Planes de rutinas y ejercicios para cualquier meta: mas delgado, mejor forma y más fuerte.

-Colección de rutinas básicas, intermedias y avanzadas.

-crear rutinas personalizadas.

-Recordatorios, biblioteca de ejercicios y a añadir Música de Workit, Apple música Y Spotify.

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Entrenador Personal: Workouts

Haz yoga, levantamiento de pesas, entrenamientos cronometrados, cardio, CrossFit y HIIT. Trabaja abdominales, brazos y glúteos siguiendo las imágenes o las instrucciones de audio o vídeo.

-Ejercicios guiados en video.

-Crear programas con los ejercicios que quieras.

-Encontrar entrenadores personalizados.

-Colección de ejercicios, recordatorios, estadísticas y equipos.

-Versio Pro: 100+ Programas, rendimiento de frecuencia cardiaca, Contenido fresco y sin ADS.

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Virtuagym Fitness – Casa & Gym

Sigue el entrenador 3D para hacer hasta 400 ejercicios, dependiendo si quieres perder peso, aumentar tus músculos o simplemente mantenerte en forma.

-Crea tus propias rutinas con los ejercicios que desees seleccionar.

-Planes de entrenamiento gratis y Pro.

-Plan nutricional con registro de comidas.

-Registro de peso, actividad, progreso y frecuencia cardiaca.

-Comunidad que comparte inquietudes, tips, fotos, etc.

-informe detallado sobre tu progreso.

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Runtastic Results: Entrenador personal, ejercicios

Un asistente personal con diferentes objetivos para elegir: aumentar masa muscular, Bajar de peso o estar en forma en un nivel básico, intermedio o avanzado.

-Plan de entrenamiento personalizado.

-Mas de 180 video en HD con rutinas paso a paso.

-Ejercicios para hacer cualquier lugar: Casa, Calle o Gym.

-Compatible con Chromecast.

-Gran comunidad para motivarte y aprender.

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My Workout: Crear plan personalizado

Crea tu propio plan detallado y gestiona los ejercicios que vas hacer cada día creando rutinas y jugando con los entrenamientos.

-Lleva un registro de tu progreso.

-Incluye fotos, instrucciones, repeticiones, peso, tiempo, distancia.

-Establece colores para cada ejercicio.

-Reproducir entrenamiento desde la pantalla de bloqueo.

-Ajustar descansos, series y tiempo.

-Cada ejercicio tiene animaciones guiada con instrucciones (Por ahora en ingles)

-Descargar: My Workout Plan (Gratis)

Aplicaciones para entrenar en casa

Ejercicios en Casa – Entrenamientos Sin Equipo

Te proporciona ejercicios para realizar en casa sin utilizar equipos.

-Planes de entrenamiento para cuerpo entero, Abdominales, Pecho, Brazo, Pierna, etc.

-Consejos de entrenador para realizar los ejercicios con mejor técnica.

-Distintos niveles de entrenamiento: Principiante, intermedio y avanzado con videos y guías animadas.

-Desafíos, Progresos (Peso, IMC), Medición de calorías.

-Informes completo con historial y recordatorios de entreno.

Descargar | Google Play (Gratis)

Ejercicios Caseros: abdominales, piernas, gluteos

Trabaja todo el cuerpo desde tu casa con rutinas cortas y efectivas.

 -Guarda los datos de tu Peso, masa corporal y peso ideal.

-Crea tu cuenta para llevar un control de tu progreso.

-Rutinas cortas de 5 minutis, 7 minutos para abdominales, piernas, gluteos y fortalecimiento.

-Ejercicios, para calentamiento y estiramiento.

Guias animadas con temporizador.

-Descargar: Google Play (Gratis con Ads)

 

 

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